「育兒心情」走過產後憂鬱，成為媽媽之前，我只是我自己。

以前跟大家分享過，生完孩子的我產後憂鬱了！我真的很常開心不起來，就哭了！雖然有小元寶很開心，但我常常陷入擠奶、照顧，旁邊圍繞著“關懷”的聲音！

原因？

1/餵母奶

生產完進月子中心後，護理師就跟我說建議親餵，但是不管我怎麼試，小元寶都不太直接喝、不買單！我只好每天擠奶，電動擠奶加上手動擠奶才能擠乾淨。小元寶的奶量衝不高，3小時我就必須餵奶一次。所以每天我必須擠奶、餵奶、滿足高需求敏感的小元寶。長期睡眠不足，又遇到塞奶的我崩潰了。

2/關心的聲音

我必須說，周圍很多人，人都很好，出於關心大家都會建議怎麼帶，怎麼做！但其實，當媽媽的我，並不需要一直有人告訴我該怎麼做，當我不照著做，好像就不是個好母親！我真的備感壓力，在職場上受挫的我，可以站起來！但初為人母的我，當下真的很受挫，我每天為了成為大家口中“好母親”～我真的憂鬱了！其實我跟長輩們的教養想法不太一樣，我屬於一個不會跟長輩回話的人，造成我壓力很大～

3/小元寶的成長

小元寶其實出生時，真的很不好帶，高需求寶寶需要一直抱著，長輩說不要搖不要晃，還有不要同床！但當時為了能多睡的我，都還是做了！甚至小元寶吃到副食品愛吃不吃，奶又喝不多，又容易嚇到睡不好～讓我壓力極大，一直覺得怎麼做都不對。

面對吧！

餵母奶不順利又造成塞奶，因為如此一直找泌乳師！讓我自己壓力很大，所以我索性退奶了！我愛小元寶。但我深深相信“愛”不該受限於我給他什麼奶。

關於關心的聲音，我沒辦法叫人安靜，我就關閉我的耳朵！選擇性聽我要的資訊。

至於小元寶的成長，在我觀察許久，我決定把他送托嬰，沒想到送托嬰後，所有的問題都解決！他開始會吃很多食物，也因為在學校活動力夠，成長的比較穩定！

雖然單看以上，你可能會問男子在幹嘛？其實我有很多不高興，塞奶什麼的，他一直都陪伴在我身旁，盡可能的聽我說，陪我哭！當我做決定他其實思考過後也很支持我。這是我很感謝的！

後來看了很多文章分享！我發現我必須做一些自己想做、喜歡的事情！因為在成為媽媽前，我只是我！我只是陳圓圓！我快樂，我的孩子也會快樂～雖然不知道能不能幫助你們，但我想跟每個媽媽說，成為媽媽後，我們永遠的基礎，是自己～記得愛自己！只要不是丟棄孩子、虐待孩子、傷害等！我蠻支持媽媽們做一些自己喜歡的事情。